Planes de mejoramiento 

TALLER  DE EDUCACIÒN FÌSICA

Desarrollar el siguiente taller de acuerdo a tus conocimiento puedes tener en cuenta tus apuntes

1. Medios y Métodos de Calentamiento

2. Factores Internos y Externos de Riesgos de Lesiones

3. Lesiones más frecuentes

4. Primeros auxilios de las lesione más frecuentes

5 . Clasificación y Definición de Capacidades Físicas. 

6 . Capacidades Coordinativas.

7 .Evolución del  Atletismo y las actividades propias del atletismo.

·        Elementos básicos en la actividad atlética

8. Reglamento básico Del Atletismo

·        Pista

·        Pruebas

·        Pruebas combinadas

·        Pruebas de alto nivel de resistencia

  9. Ejercicios gimnásticos con y sin elementos

    10.  Los hábitos para que se encuentre la gente saludable

11. Lesiones deportivas

Agotamiento de calor

Calambres

Calambre por el calor

Contusión

Dislocaciones

Fracturas

Dolor Del costado

Dolores y molestias musculares

Golpe de calor

Luxaciones musculares

Tendinitis

Esguinces